Projects
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
tải game Sunwin webNghe nhạc nền nhỏ giúp thư giãn nhưng đừng để át tín hiệu game.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.
Một chiếc giá đỡ rẻ tiền xử lý được phần lớn vấn đề tư thế.
Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục.
Technician
Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.
Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.