Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.

Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.

Đổi góc ngồi thường hiệu quả hơn tăng độ sáng.

Một chiếc khăn cuộn chèn sau lưng cũng đủ đỡ phần thắt lưng.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết.

Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.

Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.

Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ.

Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.

Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.

Có game cho giảm hiệu ứng nhấp nháy, bật lên nếu nhạy cảm với ánh sáng.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Giảm độ sáng vào buổi tối.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no.

Quạt thổi thẳng vào mặt cũng vậy.

Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài.

Chơi ở tư thế cố định quá lâu gây tê chân.

Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.

Đặt độ sáng gần bằng bức tường phía sau máy.

Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.

Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.

Ngủ đủ ảnh hưởng tới phản xạ nhiều hơn người chơi nghĩ.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Cảm giác cộm và nhìn mờ tạm thời đến từ đó.

Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.